吃瓜攻略 | 宝宝多大能吃西瓜?吃瓜有哪些注意事项?

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如果夏天要选一种水果代言

那一定是西瓜

西瓜的清爽解渴、甘甜多汁

让大家都欲罢不能


那小宝宝能吃西瓜吗?

吃瓜攻略来了



吃瓜有什么好处?


西瓜中90%以上都是水,6%左右是糖,且西瓜含有人体所需的多种营养成分,如维生素C、维生素B族和矿物质,以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等,不但能消暑解渴,还有很高的营养价值。



宝宝多大能吃西瓜?


6月龄以下的宝宝,不建议吃西瓜。


6月龄以上的宝宝,已经开始添加辅食了。如果宝宝已经适应吃米粉、土豆泥、胡萝卜泥等辅食,就可以适量添加西瓜了。但不建议榨成西瓜汁给宝宝喝。


不同月龄宝宝每日水果推荐摄入量如下:




宝宝吃瓜有哪些注意事项?


给宝宝吃西瓜,以下五点要注意:


1

吃西瓜时要去籽

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西瓜籽比较小,很容易被宝宝误吸入气管,就会影响肠胃消化。



2

不空腹吃西瓜

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空腹吃西瓜会让胃液稀释,胃酸减少。


再加上宝宝消化功能没有发育完全,如果一次吃较多西瓜,还会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状。



3

不吃隔夜西瓜

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隔夜的西瓜容易滋生细菌,1岁左右的宝宝肠胃抵抗力弱,容易引起腹泻。



4

不吃冰镇西瓜

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冷藏过的冰西瓜最好不要给1岁以下的宝宝吃,可能会影响宝宝的肠胃功能,造成消化不良。



5

饭前睡前不宜吃西瓜

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西瓜中含有大量水分,如果饭前吃西瓜,西瓜汁会容易占胃容量,使得宝宝没有胃口吃饭,影响三餐的正常进食。


如果睡前吃西瓜,容易导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况,影响宝宝的睡眠质量。



以上就是本期专属于宝宝的吃瓜攻略~你家宝宝喜欢吃西瓜吗?欢迎在评论区留言交流~


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